10 ยี่ห้อสบู่ป้องกันสิวที่ดีที่สุดในปี 2020

สาเหตุของการเกิดสิว

              เราต่างก็รู้กันดีว่าสิวส่วนใหญ่เกิดจากการอุดตันในรูขุมขน แต่ก็มีสาเหตุอื่น ๆ เช่นกันที่เป็นสาเหตุของสิวได้เช่นกัน และในหลาย ๆ สาเหตุนั้นเราก็ควบคุมได้ยากเสียด้วย มาดูกันดีกว่าว่าสาเหตุที่ว่านั้นมีอะไรบ้าง

1. ความมันบนใบหน้า

สำหรับใครที่มีผิวหน้ามัน มักจะสังเกตได้เลยว่ามักจะเกิดสิวได้ง่ายกว่าผิวแบบอื่น ๆ ถ้าเราปล่อยให้ใบหน้าผลิตน้ำมันออกมาเป็นปริมาณมาก ๆ โดยไม่จัดการกับความมัน ก็จะทำให้ไขมันที่ผลิตออกมาอุดตันในรูขุมขน เกิดเป็นสิวขึ้นมาได้ นอกจากนี้ น้ำมันบนใบหน้าจะเป็นกาวดักจับสิ่งสกปรกหรือฝุ่นละอองอย่างดี ซึ่งทำให้เกิดสิวได้ง่ายเช่นเดียวกัน

2. ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง

ในบางช่วงฮอร์โมนในร่างกายของเราจะเกิดการเปลี่ยนแปลง หรือขาดสมดูที่เหมาะสม เช่นในช่วงเป็นประจำเดือน หรือช่วงตั้งครรภ์เป็นต้น โดยเฉพาะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน (astrogen) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่พบมากในเพศชาย แต่ในเพศหญิงก็มีเช่นเดียวกันทว่าน้อยกว่า ที่ทำหน้าที่ในการควบคุมน้ำมัน ดังนั้นเมื่อระดับฮอร์โมนตัวนี้เปลี่ยนแปลงหรือขาดสมดุลก็จะทำให้เกิดสิวตามมา

3. เอามือจับหน้าอยู่บ่อย ๆ

เพราะมือของเราต้องสัมผัสเจอกับสิ่งสกปรกมานับไม่ถ้วน โดยเฉพาะสิ่งสกปรกที่มองไม่เห็น อย่างพวกเชื้อโรคและแบคทีเรียต่าง ๆ ถ้าเราเอามือจับหน้าบ่อย ๆ ก็จะทำให้ใบหน้าสัมผัสกับสิ่งสกปรกหรือเชื้อโรคนี้ด้วย ซึ่งจะก่อให้เกิดการระคายเคือง และทำให้สิ่งสกปรกอุดตันในรูขุมขนเกิดเป็นสิวอักเสบขึ้นได้ รวมถึงการสัมผัสระหว่างสิ่งของกับใบหน้า เช่น โทรศัพท์มือถือ ก็จำเป็นต้องระวัง เช็ดหน้าจอบ้าง อย่าปล่อยให้เป็นแหล่งสะสมสิ่งสกปรก

4. ล้างหน้าไม่สะอาดพอ

เวลาที่เราล้างหน้า บางครั้งแค่น้ำเปล่าหรือโฟมล้างหน้าอย่างเดียวไม่พอ ให้เริ่มทำความสะอาดใบหน้าตั้งแต่ก่อนใช้โฟมล้างหน้า ด้วยการเช็ดล้างเครื่องสำอางออกให้หมดก่อน แล้วจึงค่อยใช้โฟมล้างหน้า จากนั้นเมื่อล้างหน้าเสร็จก็ต้องใช้โทนเนอร์เช็ดตามอีกรอบ เช็ดเบา ๆ ซ้ำ ๆ จนกว่าสำลีจะขาว ไม่ต้องกลัวว่าจะเป็นการทำร้ายผิวหน้า แค่ไม่เช็ดแรงจนเกินไป และบำรุงผิวหน้าหลังเสร็จขั้นตอนการล้างหน้าทุกครั้ง

5. เครียดมากไปไม่ดี

ความเครียดดูเหมือนว่าจะมีผลอะไรกับร่างกายของเรา แต่การที่เรามองไม่เห็นไม่ได้หมายความว่ามันไม่มีผลอะไร เพราะความเครียดส่งผลต่อร่างกาย ทั้งภายในและภายนอก ทำให้เกิดปัญหาผิว ๆ ต่าง ๆ ก็รวมสิวด้วย นั่นก็เพราะว่าเมื่อเราเครียดร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนออกมา ซึ่งจะไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น และนำไปสู่การเกิดสิวได้

6. มลภาวะ

ไม่ว่าจะเป็นควัน ฝุ่นละออง หรือแสงแดด ต่างก็เป็นสาเหตุของการเกิดสิวทั้งนั้น การอยู่ท่ามกลางอากาศที่ร้อนและเป็นพิษนาน ๆ จะทำให้ผิวหน้าแห้ง และบังคับให้ต่อมไขมันทำงาน จึงทำให้หน้ามัน เกิดการอุดตันในรูขุมขนและเกิดสิวได้ง่าย

7. ทานอาหารที่เป็นสาเหตุให้เกิดสิว

จริง ๆ ตัวอาหารเองไม่ใช่สาเหตุหลักที่ก่อให้เกิดสิว แต่เป็นเพราะสารอาหารที่อยู่ในอาหารต่างหาก เช่น น้ำตาล แป้ง นม สาหร่ายบางชนิด หอย และผักโขม รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วย ฯลฯ หรือใครที่มีระบบน้ำเหลืองในร่างกายไม่ดี เมื่อกินอะไรเข้าไปก็จะทำให้เกิดสิวได้ง่าย

8. ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าที่ไม่เหมาะสม

การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ว่าจะเป็นเครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหน้า หรือสกินแคร์ ถ้าเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวก็อาจจะทำให้เกิดผิวได้ เช่น ผิวมันไม่ควรใช้ครีม หรือเครื่องสำอางที่มีความหนืดสูง นอกจากนี้ยังรวมไปถึงสารบางชนิดที่ผสมอยู่ในผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าที่ก่อให้เกิดการแพ้ด้วย

สิวแต่ละชนิด และการรักษา

              แม้จะขึ้นชื่อว่าสิวเหมือนกัน แต่ก็มีความแตกต่างกัน ทั้งในแง่ของสาเหตุการเกิดและการจัดการ ซึ่งการแบ่งประเภทของสิว สามารถแบ่งเป็นประเภทใหญ่ ๆ ได้  2 ประเภท คือ สิวไม่อักเสบ และสิวอักเสบ

1. สิวไม่อักเสบ

สิวไม่อักเสบ จัดเป็นสิวอุดตันชนิดหนึ่ง ไม่มีหัวสิว และไม่มีอาการเจ็บ

• สิวหัวดำ

เกิดจากการอุดตันของสิ่งสกปรกในรูขุมขน ส่งผลให้รูขุมขนเปิด เมื่อรูขุมขนเปิดก็จะเกิดปฏิกิริยากับออกซิเจน จึงทำให้มองเป็นจุดสีดำ

การรักษา : ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์ในการลดการอุดตัน ได้แก่ ยาละลายสิว หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนช่วยลดการผลิตน้ำมันบนผิวหน้า

• สิวหัวขาว

เป็นสิวที่นูนขึ้นมา ลักษณะเป็นจุดสีขาว ๆ ซึ่งตรงกันข้ามกับสิวหัวดำ เพราะรูขุมขนไม่ได้เปิดออก จึงดันสิวขึ้นมา และบีบออกยาก รวมทั้งมีรากสิวลึก นอกจากนี้ยังเสี่ยงให้กลายเป็นสิวอักเสบได้ง่ายด้วย

การรักษา : ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการลดการอุดตันใต้ผิว ปรับสภาพรูขุมขนและการทำงานของต่อมไขมัน หรือผลิตภัณฑ์ที่ลดการเกิดความมันส่วนเกินบนใบหน้า

• สิวเสี้ยน

มักเกิดบริเวณจมูก และคาง เรียกอีกอย่างได้ว่า ‘สิวเครื่องสำอาง’ เพราะมักเกิดจากปฏิกิริยาของส่วนประกอบบางอย่างของเครื่องสำอางกับรูขุมขน ทำให้ไขมันอุดอยู่ในรูขุมขน และมีลักษณะเป็นเม็ดไขมันแข็ง ๆ ขนาดเล็ก

การรักษา : ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับลอกสิวเสี้ยน หรือจะใช้วัตถุดิบธรรมชาติในการลอกสิวเสี้ยน อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง  

2. สิวอักเสบ

สิวอักเสบเกิดจากสิวอุดตันที่เกิดการติดเชื้อ จนทำให้เม็ดสิวเป่ง บวมแดง และมีอาการเจ็บร่วมด้วย ซึ่งสำหรับสิวอักเสบนั้นก็มีหลายลักษณะต่างกัน เช่น สิวอักเสบไม่มีหัว ซึ่งจะเป็นลักษณะตุ่มแดง ๆ บีบออกยาก หรือสิวอักเสบแบบมีหัวสีขาว ซึ่งบีบออกง่ายกว่า เป็นต้น

การรักษา : เอาหนองในสิวออก หรือทานยาฆ่าเชื้อเพื่อลดจำนวน ซึ่งควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ 

การป้องกันสิวอย่างไรให้หน้าใสไปตลอด

              สิวป้องกันได้ไม่ยาก ด้วยวิธีที่จะแนะนำต่อไปนี้

1. คอยระวังไม่ให้หน้ามันจนเกินไป

ความมันบนใบหน้าไม่ใช่ว่าไม่ดี เพียงแต่ต้องมีอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม เพราะน้ำมันบนใบหน้าจะช่วยปกป้องผิว ช่วยให้ชุ่มชื่น และยังชะลอริ้วรอยเหี่ยวย่นได้อีกด้วย โดยความมันส่วนเกินบนใบหน้าที่มีมากเกินไป อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น อาหารที่มีไขมันมาก หรือฮอร์โมน เป็นต้น ซึ่งถ้าหากว่าไม่แน่ใจว่าเป็นสาเหตุไหน ก็ให้ไปพบแพทย์ผิวหนัง แล้วตรวจดูให้รู้แน่ไปเลย ดีกว่ามาดูแลรักษาแบบผิด ๆ อยู่

2. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่เหมาะสมและช่วยป้องกันสิว

นอกจากผลิตภัณฑ์สำหรับทำความสะอาดผิวหน้าจะช่วยให้ใบหน้าของเราสะอาดเอี่ยมแล้ว ยังช่วยป้องกันให้หน้าใสห่างไกลสิวได้อีกด้วย เพราะสาเหตุหนึ่งของสิว ก็เกิดจากการที่เราล้างหน้าไม่สะอาด ทำให้สิ่งสกปรกตกค้างอยู่บนผิวหน้านั้นเอง รวมทั้งควรล้างหน้าให้ถูกวิธี ใช้โทนเนอร์เช็ดเป็นขั้นตอนสุดท้าย

3. หลีกเลี่ยงความเครียด

อย่างที่เราก็รู้ว่าความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว ดังนั้น พยายามเลี่ยงความเครียดที่ไม่จำเป็น และเมื่อมีความเครียดก็ให้รีบจัดการกับความเครียดนั้นทันที อย่าสะสม ด้วยการผ่อนคลายในวิธีที่ตัวเองชอบ

4. ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ

การออกกำลังกาย นอกจากช่วยในการคุมน้ำหนักแล้ว ยังช่วยให้ผิวสวย และหน้าใสอีกด้วย เพราะเมื่อเราออกกำลังกาย ระบบไหลเวียนโลหิตจะทำงานได้ดี และยังช่วยให้รูขุมขนเปิด ลดการสะสมของสิ่งสกปรกในรูขุมขนได้อีกด้วย

5. นอนหลับให้เพียงพอในแต่ละวัน

เพราะเมื่อเราหลับ ร่างกายจะหลั่งโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ซึ่งทำหน้าที่ในการซ่อมแซมผิวหนัง รวมทั้งแผลต่าง ๆ ให้หายไวอีกด้วย รูขุมขนเองก็จะมีการซ่อมแซมตัวเอง ทำให้สิ่งสกปรกจากภายนอกเข้ามาในรูขุมขนได้ยากขึ้น

6. ดื่มน้ำเปล่าวันละ 8-10 แก้ว

ให้จำไว้ว่า ‘น้ำเป็นมิตรกับผิว’ และต้องเป็นน้ำเปล่าเท่านั้น เพราะนอกจากจะรักษาสมดุลภายในร่างกาย ควบคุมน้ำหนัก น้ำยังส่งผลดีโดยตรงกับผิว ช่วยล้างพิษและสารตกค้างในร่างกาย ยังช่วยให้ผิวชุ่มชื่น และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดสิวได้อีกด้วย

7. ป้องกันหรือเลี่ยงแสงแดดและมลภาวะต่าง ๆ

ปกติแล้วร่างกายของเราต้องการแสงแดดในการสังเคราะห์วิตามินดี (Vitamin D) แต่ถ้าอยู่ในช่วงเวลาที่แสงแดดแรงและจะให้ผลเสียมากกว่าผลดี เลี่ยงได้ก็เลี่ยง หรือถ้าเลี่ยงไม่ได้ ก็ให้ทาครีมกันแดด เพื่อปกป้องผิวให้ห่างไกลจากความหมองคล้ำและการเกิดสิว

BK Acne Natural Whipped Soap 

สบู่โฟมรบสิว BK Acne เป็นสบู่สำหรับคนเป็นสิว ผิวแพ้ง่าย เค้ามีสารสกัดที่น่าสนใจอย่างใบบัวบก ที่ช่วยลดการอักเสบของสิวและลดการระคายเคืองผิว วิตามินซีและอี ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส ว่านหางจระเข้ช่วยให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น ไม่แห้งตึงหลังล้าง และโสมไซบีเรียช่วยขจัดความมัน เรียกว่าเป็น “สบู่รบสิว” ของจริง! ใช้แล้วหน้าใส ไร้สิว แถมปราศจากน้ำหอม แอลกอฮอล์ SLS พาราเบน และ MIT

เนื้อสัมผัส : ฟองโฟมเนื้อนุ่มละเอียด ละมุนผิว ไม่แห้งตึง ไม่แสบผิว

หาซื้อได้ที่ Lazada , Shopee

Acne-Aid bar 

สบู่ลดสิวของของ Acne-Aid ตัวนี้ ขอบอกเลยว่าเหมาะกับคนผิวมันสุด ๆ เพราะเค้าผลิตมาเพื่อคนเป็นสิวและผิวมันโดยเฉพาะ ตัวนี้นอกจากจะช่วยทำความสะอาดผิว ขจัดความมันส่วนเกินและแบคทีเรียได้อย่างล้ำลึกแล้ว เค้ายังไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมและสีสังเคราะห์อีกด้วย ใครผิวแพ้ง่าย ระคายเคืองง่ายก็มั่นใจได้เลยค่ะว่ามันจะก่อให้เกิดการระคายเคืองต่ำมาก หรือแทบจะไม่ระคายเคืองเลย 

เนื้อสัมผัส : ล้างทำความสะอาดผิวได้ดี แต่หลังใช้ค่อนข้างแห้งตึง 

หาซื้อได้ที่ Lazada , Shopee

Dr.SOMCHAI Acne + Skin Care Soap For Oily Skin

เชื่อว่าคนเป็นสิวไม่มีใครไม่รู้จักแบรนด์ Dr.SOMCHAI แน่นอนค่ะ เพราะแบรนด์นี้เค้าเด่นและดังในเรื่องสิวมาก สบู่ตัวนี้เป็นสบู่ลดสิวสำหรับคนผิวมันโดยเฉพาะเลย เชื่อว่าถูกใจสาวผิวมันไม่ใช่น้อย โดยเค้ามีส่วนผสมของ Tricosan ที่สามารถป้องกันและลดการสะสมของแบคทีเรีย สาเหตุของการเกิดสิว แถมยังทำความสะอาดและลดความมันส่วนเกินบนใบหน้าได้อย่างหมดจดอีกด้วย

เนื้อสัมผัส : ฟองเยอะ หลังใช้รู้สึกผิวหน้าดูอิ่ม ๆ ไม่แห้งตึง 

หาซื้อได้ที่ Lazada , Shopee

Madame Heng Acne Clear Soap

รู้จักกันดีในชื่อ ‘สบู่สิวมาดามเฮง’ เหมาะสำหรับผิวแห้งและผิวธรรมดา ช่วยคุมความมันบนใบหน้า ลดแบคทีเรีย และลดสิว เมื่อใช่ไปเรื่อย ๆ นอกจากสิวจะค่อย ๆ ลดลงแล้ว ยังช่วยลดจุดด่างดำ ทำให้หน้าใส

วิธีใช้ : ถูสบู่กับน้ำจนเกิดฟอง แล้วฟอกทำความสะอาดผิวหน้าตามปกติ

ราคา : 38 บาท

www.madameheng.com

หาซื้อได้ที่ Lazada , Shopee

Clinique Anti-Blemish Solutions Cleansing Bar for Face and Body

สบู่ลดสิวของ Clinique ตัวนี้ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่ของแบรนด์อยู่นะเออ เพราะแบรนด์นี้เค้าค่อนข้างเด่นเรื่องสกินแคร์ แต่สบู่ลดสิวตัวนี้สามารถทำความสะอาดผิว ขจัดความมันและสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขน และขจัดแบคทีเรียต้นเหตุของการเกิดสิวได้อย่างอ่อนโยน มั่นใจได้เลยว่าไม่ระเคืองผิวที่เป็นสิวแน่นอน และถึงแม้สบู่ลดสิวตัวนี้จะราคาแพงไปนิด แต่ถ้าเทียบกับคุณภาพก็ถือว่าคุ้ม!

เนื้อสัมผัส : ฟองนุ่ม ล้างออกง่าย ไม่ทิ้งคราบ 

เว็บไซต์ : www.clinique.com.au

ภูมิพฤกษา สบู่ใสกลีเซอรีนมังคุด 

สบู่ลดสิวชื่อไทย แบรนด์ไทยอย่าง ภูมิพฤกษา กันบ้างค่ะ ตัวนี้เป็นสูตรลดสิวที่ผลิตมาเพื่อคนที่มีปัญหาสิวโดยเฉพาะเลย ไม่ว่าจะเป็นสิวอักเสบหรือสิวเสี้ยนก็เอาอยู่ค่ะ เค้ามีส่วนผสมของสารสกัดจากเปลือกมังคุดเข้มข้น ที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของการเกิดสิว แถมยังสามารถทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึก ทำให้โอกาสการเกิดสิวต่าง ๆ ลดลง 

เนื้อสัมผัส : เนื้อสบู่ทำจากกลีเซอรีนธรรมชาติ ฟองเยอะ ใช้แล้วผิวไม่แห้งตึง 

หาซื้อได้ที่ www.poompuksa.com , Shopee

Hinoki

สบู่เนื้อใสที่สามารถทำความสะอาดผิวหน้าพร้อมฟื้นฟูผิวไปด้วยในตัว ผิวสดชื่น อ่อนนุ่มกระชับ ด้วยสารสกัดจากต้นฮิโนกิ จึงช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอการเกิดริ้วรอย ต้านเชื้อแบคทีเรีย ลดสิว ฝ้า และอาการแสบคันบนใบหน้า พร้อมกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ

วิธีใช้ : ใช้ทำความสะอาดผิวหน้าวันละ 2 ครั้ง

ราคา : 250 บาท

เว็บไซต์ : bannmaihomhinoki.com

De leaf Tanaka Moisturizing & Whitening Soap

สบู่ล้างหน้าที่มีส่วนผสมจากสารสกัดทานาคา ขมิ้นชัน พร้อมทั้งยังอุดมไปด้วยสาร Curcuminoid และ Vitamin E และ B3 ช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างลึกล้ำ ลดความมันและสิ่งสกปรกอุดตันรูขุมขน ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลดผดผื่นคัน จุดด่างดำจากรอยสิว ทั้งยังบำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้นไม่ให้แห้งกร้าน ดูอ่อนวัย และไม่ทำให้ระคายเคืองผิว

วิธีใช้ : ใช้ทำความสะอาดผิวหน้าและผิวกายเป็นประจำ

ราคา : 45 บาท

หาซื้อได้ที่ Lazada , Shopee

Betadine Natural Defense Refreshing Orange Peel Bar Soap 

หลายคนคงคุ้นเคยกับแบรนด์ Betadine ในรูปลักษณ์ของยาใส่แผลใช่ไหมล่ะ แต่ตอนนี้เค้าทำสบู่ออกมาด้วยนะเออ ซึ่งสบู่ของเค้าเนี่ยเป็นสูตรที่ผสมสารสกัดจากน้ำมันเปลือกส้ม ที่ช่วยลดการสะสมแบคทีเรีย มั่นใจได้เลยค่ะว่าสยบปัญหาสิวได้ชัวร์ ที่สำคัญไร้ 4 สารตกค้างที่เป็นอันตรายต่อผิว และยังช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย  

เนื้อสัมผัส : สบู่หอมกลิ่นส้มอ่อน ๆ ใช้แล้วรู้สึกสะอาดสดชื่น

หาซื้อได้ที่ Shopee

สุดท้ายแล้วการจะมีหน้าใสห่างไกลจากสิว ก่อนอื่นต้องรู้สาเหตุของการเกิดสิว และรู้วิธีการจัดการหรือป้องกันที่ถูกต้องจากสิว รวมถึงการเอาใจใส่ดูแลผิวหน้าในทุก ๆ วัน